من وپسری

به کدام وب سايت براي خريد فالوور ارزان مراجعه کنيم؟ تأثيرات خريد فالوور اينستاگرام در موفقيت اينستاگرام را نمي توان ناديده گرفت. زيرا اينستاگرام يک شبکه اجتماعي محبوب است که منبع درآمد بسياري از افراد است. فروشگاه هاي ايراني اندرويد و iOS نشان مي دهد که تعداد نصب هاي اينستاگرام در دستگاه هاي تلفن همراه و تبلت ها از ساير شبکه هاي اجتماعي مانند توييتر و فيس بوک بيشتر است. براي ادامه مزاياي استفاده از اينستاگرام و ارائه بهترين مرجع براي وب سايت هاي خريد فالوور با ما همراه باشيد. درباره مزاياي اينستاگرام بيشتر بدانيد! بسياري از افراد به دنبال خريد فالوور واقعي براي بيان بهتر خود در فضاي آنلاين اينستاگرام هستند. زيرا مزيت اينستاگرام نسبت به ساير ويژگي هاي شبکه هاي اجتماعي اين است که براي همه قابل دسترسي است. کار سختي نيست. انتشار آسان تصاوير گرافيکي و هنري چهارمين دليل انتخاب شبکه اجتماعي اينستاگرام است. اگر مرتباً از اينستاگرام استفاده مي کنيد ، مي دانيد که اين شبکه اجتماعي مبتني بر ارسال عکس و فيلم است. اين به اين معني است که اگر مي خواهيد در اينستاگرام پست بگذاريد ، بايد يک عکس يا فيلم با آن داشته باشيد. در غير اين صورت ، شما قادر به ارسال مطالب خود نخواهيد بود. اين شبکه اجتماعي قدرتمند به شما امکان مي دهد همزمان در ساير شبکه هاي اجتماعي مانند Tumblr ، Facebook و Twitter پست ارسال کنيد. در زير ليستي از 4 نمونه از مزاياي بسيار ايده آل اينستاگرام آورده شده است که به شما در درک ويژگي هاي اينستاگرام و اهميت خريد فالوور کمک مي کند. اينستاگرام شباهت زيادي به يوتيوب دارد و وجود IGTV گواه اين ادعاست. در حقيقت ، IGTV ابزاري براي پخش فيلم هاي طولاني مدت است تا بتوانيد صفجه موبايل را کاملاً به تماشاگران خود به تماشاي يک فيلم اختصاص دهيد. با استفاده از اين ويژگي IGTV ، مطمئناً مي دانيد که براي پخش فيلم هاي طولاني محدوديت زماني نداريد. اين فيلم هاي شما مي تواند بيش از يک دقيقه باشد. اما ما توصيه مي کنيم که به دنبال فالوورهاي خود باشيد و آنها را با فيلم هاي طولاني ناراحت نکنيد. مي توانيد در اينستاگرام با افراد ديگري که شماره تلفن آنها را نداريد گپ بزنيد. در واقع اينستاگرام دايرکت به شما امکان مي دهد ساعت ها مکالمه دوستانه ، رسمي و خانوادگي داشته باشيد! اين پايان مکالمه شما,به,کدام,وب,سایت,برای,خرید,فالوور,ارزان,مراجعه,کنیم؟ ...ادامه مطلب

مواد ضدعفوني کننده پوست و بدن ضدعفوني کننده مواد ضد باکتري هستند که براي از بين بردن ميکروارگانيسم هايي چون باکتري‌ها، ويروس‌ها، قارچ‌ها، اسپور باکتري‌ها و جلوگيري از رشد آن ها در سطح پوست دست و بدن مورد استفاده قرار مي گيرند. ضدعفوني کننده ها از بروز عفونت، پوسيدگي و گندخوني جلوگيري کرده و در پيشگيري از ابتلا به بيماري ها به ويژه بيماري هاي مسري مفيد و موثر هستند. در ادامه اين مطلب قصد داريم چند نمونه از مواد ضدعفوني کننده پوست و بدن را معرفي و بررسي نماييم. اوژنول اوژنول ماده فراري است که از در گياهاني چون گل ميخک، دارچين و برگ هاي خليج وجود دارد. اين ماده بيشتر در اندوزي، ماداگاسکار و هند سافت شده و از جوانه ها و برگ هاي اووژنيا گرفته مي شود. اوژنول در حقيقت روغن زرد رنگي است که بوي تندي داشته و يک اسيد ضعيف محسوب مي شود که در حلال هاي آلي محلول است. اين ماده کاربردي بوده و مي توان گفت خريد اوژنول مزيت هاي زيادي دارد. از جمله خاصيت هاي اين ماده مي توان به ضد التهابي بودن آن اشاره کرد. همچنين اوژانول يک آنتي اکسيدان با خواص ضد تب، ضد قارچي و ضد درد است که استفاده از آن به ويژه براي دندان درد توصيه شده است. از اوژنول به عنوان ماده ضدعفوني کننده نيز استفاده مي شود. اين ماده خواص دارويي بي شماري داشته و مي توان از آن به عنوان ماده بيهوشي و آنتي سپتيک و بي‌ حسي موضعي نيز استفاده کرد. خاصيت ضد ميکروبي، ضد سرطان بودن، محافظت در برابر نورون، بازده کاهش چربي خون و اثرات ضد ديابتي اين ماده تنها بخشي از فوايد اين ماده با ارزش است. اوژنول علاوه بر داروسازي، در کشاورزي (سموم دفع آفات)، صنايع غذايي (طعم دهنده)، محصولات آرايشي و بهداشتي و مراقبت از پوست و ... نيز به کار گرفته مي شود. البته اين نکته را نيز بايد در نظر داشته باشيد که اگر دوز اين ماده از حد مشخصي بيشتر شود مي تواند سمي باشد. کراس پويدون يکي ديگر از مواد ضدعفوني کننده پوست و بدن، کراس پويدون نام دارد. اين ماده هموپليمر غيريوني و نامحلول در آب است که داراي سه درجه بندي مختلف XL-10، XL و INF-10 مي باشد؛ کراس پويدون پودر سفيد يا زرد رنگي است که فاقد رطوبت و بدون بو بوده يا بوي کمي دارد و به دليل انعطاف پذيري بالا امکان ترکيب شدن با پلي‌فنول‌ها، اسيد کربوکسيليک و ساير ترکيبات با وزن مولکولي کم را دارد. اين ماده ,مواد,ضدعفونی,کننده,پوست,و,بدن ...ادامه مطلب

چه کسب و کارهايي از درگاه هاي واسط بانکي استفاده مي‌کنند: آيا مي‌دانستيد به جز درگاه‌هاي بانکي مستقيم درگاه‌هاي واسط بانکي وجود دارد؟ برخي از سايت‌ها به دليل فعاليتي که انجام مي‌دهند نمي‌توانند از درگاه بانکي مستقيم استفاده کنند به همين دليل از درگاه هاي واسط بانکي استفاده مي‌کنند. در اين مقاله تصميم داريم ابتدا شما را با انواع درگاه‌هاي بانکي آشنا کنيم سپس به شما توضيح دهيم که چه کسب و کارهايي از درگاه هاي واسط بانکي استفاده مي‌کنند. پس اگر به اين موضوع علاقه داريد در ادامه‌ي اين مقاله با ما همراه باشيد.   درگاه بانکي مستقيم مثلا شما وارد يک سايت خريد اينترنتي مانند ديجي کالا مي شويد و به هنگام پرداخت خريد خود به طور مستقيم به يکي از بانک ها مانند: بانک دي، بانک مسکن، پارسيان و... متصل مي شويد و اين گونه هزينه‌ي اينترنتي خود را پرداخت مي کنيد. اما براي برخي گرفتن اين درگاه پرداخت براي هر کسي کار آسوده و راحتي نيست و بايد مدت زمان زيادي را در صف  و بروکراسي اداري معطل بمانيد تا يک کسب و کار بتواند اين درگاه بانکي مستقيم را براي سايتش بگيريد. به همين دليل يک راه حل ديگري نيز به وجود آمده است اين راه حل درگاه واسط بانکي نام دارد که در ادامه اين نوع درگاه را براي شما شرح خواهيم داد.   درگاه بانکي واسط چيست؟ اين نوع درگاه به درد افرادي مي خورد که تازه سايت اينترنتي خود را باز کردند، از طريق تلگرام و اينستاگرام فروش انجام مي دهند، کساني که سايتشان ايي نماد ندارد و در نهايت نيز اين درگاه واسط به درد افرادي مي خورد که به دليل فعاليتي که سايتشان دارد نمي توانند به صورت مستقيم واريز و پرداخت داشته باشند مانند سايت هاي شرط بندي معتبر درگاه بانکي واسط عملکردش به اين شکل است: مشتري خريدش را از سايت انجام مي دهد و برروي گزينه‌ي خريد کليک مي کند در اينجا خريدار اطلاعات خريدش را در سايت واسط مي بيند و مي تواند اين اطلاعات را ويرايش کند پس از اينکه خريدار، اطلاعات موجود در اين سايت را چک کرد بايد بر روي گزينه‌ي تاييد و انتقال به صفحه‌ي بانک کليک کند پس از کليک کردن برروي اين دکمه خريدار به صفحه‌ي شاپرک( صفحه اي که تمام واريز ها در آن انجام مي‌شود.) منتقل مي‌شود. خريدار در اين صفحه واريز پول را به سايت واسطه انجام مي دهد. پس از اينکه تراکنش تاي,چه,کسب,و,کارهایی,از,درگاه,های,واسط,بانکی,استفاده,می‌کنند: ...ادامه مطلب

بهترين بسته آموزش شيمي کنکور ،‌شيمي حرف آخر دي وي دي شيمي حرف آخر به عنوان بهترين بسته آموزش شيمي کنکور براي تمامي مقاطع تحصيلي به شمار مي‌آيد که در 61 ساعت، تمامي مطالبي که دانش آموز به آن در کنکور نياز دارد، تدريس مي‌شود. درس شيمي از اهميت زيادي براي دانش آموزان علي الخصوص رشته تجربي دارد. بنابراين بايد به آن توجه خوبي داشت تا با کسب درصدهاي بالا، بهترين نتايج را در آزمون‌ها کسب کنند. همانطور که گفته شد، اين پکيج جامع، از سه بخش تشکيل شده است. بخش اول که شامل مفاهيم شيمي مي‌باشد، به قسمت هايي مي‌پردازد که بيشتر مطالب به صورت مفهومي است و دانش آموز بايد به عمق مطالب پي ببرد تا بتواند نتيجه خوبي بگيرد. براي مثال شيمي آلي، بررسي اعداد کوانتومي و بررسي اتم و… از قسمت هايي است که در مفاهيم شيمي پکيج هاي حرف آخر تدريس مي‌شود. البته اين نکته را هم بايد بگوييم که مفاهيم شيمي، پيش نياز مسائل شيمي است و براي اينکه راحت تر بتوان سوالات شيمي را حل کرد، بايد به مفاهيم دقيق آن پي برد. اين روش مطالعه يقينا به دانش آموز کمک مي کند بدون هيچ مشکلي تمامي سوالات مربوط به مسائل شيمي مانند درصد جرمي، محلول ها، استوکيومتري و … را پاسخ دهد. شيمي جامع حرف آخر ،‌ بهترين بسته آموزش شيمي کنکور بخش دوم به مسائل شيمي مي‌پردازد که سه پايه تحصيلي در آن قرار داده شده است. مسائل شيمي نيز از اهميت زيادي برخوردار است به همين دليل در شيمي جامع حرف آخر، ابتدا مفاهيم مهم به دانش آموز تدريس شده و سپس به سراغ آموزش و تدريس مسائل مختلف به آن ها پرداخته مي‌شود. مسائل شيمي، به دليل اينکه داراي محاسبات زيادي مي‌باشد، دانش آموز ممکن است دچار کمبود وقت در اين درس شود. آموزش محاسبات سريع استاد منتظري، به افراد کمک مي‌کند تا به راحتي اين مسائل را حل کنند و حتي در کمتر از يک دقيقه به جواب درست دست يابند. در بخش مسائل شيمي، استاد شيرواني حرف آخر به جاي اينکه دانش آموز را وادار به حفظ فرمول هاي مختلف در اين درس بکند، براي نمونه به آن‌ها سه الگو طلايي a-x، محلول = حلال + حل شونده و مول در ظرفيت و ضريب را آموزش مي‌دهد که با استفاده از آن‌ها ديگر نيازي به حفظ کردن هيچ فرمولي ندارند و به راحتي مي‌توانند بيش از نصف سوالات کنکور مربوط به شيمي را پاسخ دهند. مدت زمان تدريس براي هر بخش نام برده شده در شيمي نيز به صور,بهترین,بسته,آموزش,شیمی,کنکور,،‌شیمی,حرف,آخر ...ادامه مطلب

مدل نرده آهني بالکن چيست؟ نرده آهني چيست؟زماني که صحبت از مدل نرده آهني بالکن به ميان مي آيد بدون شک شما هم ياد فلزاتي مي افتد که شباهت بسياري به آهن دارند. در واقع تصور شما تا حدي هم درست است. فرفورژه از فلز ساخته مي شود اما عموما رنگ آن سياه است و ميتوان گفت که صنعتي که فرفورژه را توليد مي کند در واقع يک تلفيق از هنر و صنعت است. شما ميتوانيد در انواع حفاظ هاي فرفورژه زيبايي و همچنين ظرافت را ببينيد که با توليد محصولات صنعتي ايجاد شده اند. اين نوع حفاظ ها معمولا پس از اينکه به طور کامل مورد بررسي هاي امنيتي قرار مي گيرند به اين بازار عرضه مي شوند. توليد فرفورژه به عنوان حفاظ هاي پنجره چندين سال است که باب شده است چرا که تصور عام بر اين بود که اين نوع حفاظ ها امنيت لازم را ندارد اما همانطور که استفاده از مدل نرده آهني بالکن رو به افزايش است ميتوان گفت که امنيت نيز در ساختمان ها افزايش يافته است.محصولاتي که به عنوان مدل نرده آهني بالکن به فروش مي رسند معمولا به دو صورت توليد مي شوند که شامل نوع صنعتي که توليد کارخانه است و نوع صنفي خواهند شد. نوع صنفي معمولا توسط جوشکار در کارگاه ها توليد مي شود. ميتوان گفت که اما توليدات صنفي در اين زمينه بسيار بيشتر است و خريداران نيز معمولا توليدات صنفي را به صنعتي ترجيح مي دهند. دليل اين امر اين است که توليدات صنفي معمولا داراي امنيت بيشتري هستند و چون به صورت دستي جوش داده شده اند محکم تر اند. شما به ويژه اگر از فردي مطمئن در اين زمينه خريد خود را انجام دهيد خواهيد ديد که کيفيت نوع صنفي و نوع صنفعتي مدل نرده آهني بالکن قابل مقايسه نيست. انوع مدل نرده آهني بالکن چرا مدل نرده آهني بالکن؟حال سوالي که پيش مي آيد اين است که وقتي شما ميتوانيد از انواع حفاظ هاي پنجره آهني استفاده کنيد چرا بايد مدل نرده آهني بالکن را انتخاب کنيد. اين محصولات در سال هاي اخير به جاي نرده هاي استيل و سنگ هاي قلياني جايگزين شده اند، همچنين استفاده از آن ها در نرده پنجره به جاي نرده هاي فلزي نيز افزايش يافته است. اما دليل اين امر چيست؟محصولات فرفورژه نسبت به ساير محصولات قيمت مناسب تري دارند. البته اين قيمت مناسب تر باعث نمي شود که شما در کيفيت اين نوع از محصولات دچار ترديد شويد بلکه آنچه بايد بدانيد اين است که قيمت اين نو,مدل,نرده,آهنی,بالکن,چیست؟ ...ادامه مطلب

چرا از توليد کنندگان حمايت کنيم ؟ از آن جايي که کشور ما با تحريم هاي بين المللي مواجه است بهترين راه براي مقابله با اين تحريم ها رونق توليد داخلي و حمايت از توليد داخلي است. درست است که در شرايط تحريم در بحث تأمين مواد اوليه دچار مشکل خواهيم بود، ولي در زمينه فروش و توليد ملي کيف شرايط بهتري ايجاد و فراهم مي شود. بايد دست به دست هم دهيم تا مشکلات ناشي از کمبودهاي وارداتي توليدکنندگان به اشکال مختلف رفع شود تا به داشته هاي خود تکيه کنيم و بر اساس سرمايه عمومي کشور اقدام و توليد را رونق ببخشيم. تحريم‌هاي بين المللي مانند تيغ دولبه عمل مي‌کند، از سويي مي‌تواند شرايط را براي افزايش توان توليد داخلي، مناسب کند و از طرفي در صورت عدم توجه به ظرفيت‌هاي داخلي، به استقلال سياسي کشور خدشه وارد مي‌ کند. مسئولان و مديران کشور در جهت رسيدن به رونق توليد بايد پتانسيل ها و ظرفيت هاي داخلي را باور کنند و در راستاي شکوفايي استعداد هاي داخلي اقدامات مناسب را انجام دهند و سرمايه گذاري هاي لازم را صورت دهند. نيروي انساني متخصص نقطه قوت اقتصاد کشور است که بايد ضمن بها دادن به آن، زمينه فعاليت آن‌ها در چرخه اقتصادي کشور فراهم شود. يکي ديگر از موانع رونق اقتصادي واردات کالاهايي است که در داخل مي تواند توليد شود که باعث دلسردي توليد کننده مي شود. واردات کالا‌هاي مشابه داخلي، توليدي هاي کيف را براي افزايش توليد و سرمايه گذاري دلسرد مي‌کند.     دولت بايد با ممنوعيت واردات کالا‌هايي که در داخل توليد مي‌شود عرصه را براي رقابت سازندگان ايراني فراهم کند تا ضمن خروج ارز از کشور توليد داخلي رونق بگيرد. رونق توليد بخشي از برنامه‌هاي حوزه اقتصاد مقاومتي است که با حمايت از توليد داخلي مي‌تواند به توسعه فعاليت توليدکنندگان داخلي منجر شود. معرفي توليدي کيف داخلي از جمله مطرح ترين توليد کنندگان کيف در ايران ميتوان به توليدي کيف گوهري اشاره کرد اين توليدي با بيش از 10 سال تجربه موفق در زمينه توليد و پخش انواع کيف يکي از با سابقه ترين توليدي ها ي کيف در اين بخش شناخته ميشود توليدي گوهري از جمله معدود توليد کنندگانيست که اقدام به عرضه مستقيم محصولات خود نمود و به علت حذف واسطه هاي بسيار تمامي کيف هاي توليد شده ,چرا,از,تولید,کنندگان,حمایت,کنیم,؟ ...ادامه مطلب

نصب حوله خشک کن امروزه يکي از مهترين گزينه هاي يک حمام گرم و ايده آل است. نصب حوله خشک کن باعث مي شود در حمام شما گرما به طور منظم و يکنواختي در محيط پخش شود. بسياري از افراد به دنبال راهنماي نصب حوله خشک کن ايران رادياتور هستند و اين امر کاملا طبيعي است زيرا نصب حوله خشک کن ايران رادياتور از ساير برندها متداول تر است. در صورتي که شما نيز نياز به راهنماي نصب حوله خشک کن داريد به شما پيشنهاد مي کنم که پست حوله خشک کن را تا انتها مطالعه نماييد. اما گمان نکنيد که مي توانيد با ديدن چند فيلم نصب حوله خشک کن، مراحل نصب حوله خشک کن را به درستي و به راحتي انجام دهيد. شايد شما با ديدن چند فيلم آموزشي بتوانيد نحوه هواگيري حوله خشک کن را آموزش ببينيد. يا محل پيچ هواگيري حوله خشک کن را ياد بگيريد. اما به طور حتم نمي توانيد تعمير حوله خشک کن را انجام دهيد و يا مشکل سوراخ شدن حوله خشک کن را برطرف نماييد. همچنين نمي توانيد ارتفاع استاندارد نصب حوله خشک کن را تشخيص دهيد. جهت نصب حوله خشک کن به لوازم نصب حوله خشک کن نياز خواهيد داشت و در واقع هزينه نصب حوله خشک کن به عواملي مانند: نوع برند حوله خشک کن و لوازم نصب حوله خشک کن بستگي دارد.     آيا تعمير حوله خشک کن ضروري است؟ بعد از نصب حوله خشک کن در صورتي که سرويس حوله خشک کن به طور منظم و در زمان منظم انجام نشود. به احتمال زياد نياز به تعمير حوله خشک کن نيز الزامي مي‌شود. هزينه تعمير حوله خشک کن به عواملي متعددي از جمله نوع برند حوله خشک کن، اتصالات حوله خشک کن، عملياتي که براي تعمير حوله خشک کن بايد انجام شود. به عنوان مثال هواگيري حوله خشک کن ايران رادياتور با ساير برندها تا حدودي متفاوت است.   قيمت تعمير حوله خشک کن و نصب حوله خشک کن چگونه ارزيابي مي شود؟ قيمت تعمير حوله خشک کن يا قيمت نصب حوله خشک کن را ميزان خرابي حوله خشک کن و ميزان خدمات مورد نياز در هنگام تعميرات حوله خشک کن مشخص مي کند. در صورتي که از ميزان هزينه نصب حوله خشک کن و يا هزينه تعمير حوله خشک کن آگاهي ندارد مي توانيد به مجموعه "خدمت از ما" مراجعه نماييد. و از هزينه هاي نصب و تعمير حوله خشک کن مطلع شويد. زيرا نرخ اعلام شده در مجموعه "خدمت از ما" کاملا بر اساس نرخ اعلام شده در اتحاديه ارزيابي و اعلام مي شود. نکته مثبت اينکه اعلام هزينه در ,نصب,حوله,خشک,کن ...ادامه مطلب

در سال­هاي اخير نحوه استفاده از انواع خدمات نظافت دچار تغيير زيادي شده است. امروزه بيشتر افراد درصورت نياز به نظافت و انواع خدمات آن، به تلفن­هاي همراه خود رجوع مي­کنند. آنها با جستجو در اينترنت، شرکتهاي خدماتي نظافتي که خدمات مورد نظرشان را ارائه مي­دهند، پيدا مي­کنند. البته گزينه هوشمندانه­تري نيز براي پيدا کردن شرکتهاي خدماتي نظافتي مناسب نيز وجود دارد. حتي افرادي که جستجوهاي پراکنده­اي در اينترنت در حوزه نظافت داشته­اند، مطمئنا با "خدمت از ما" آشنا هستند.  "خدمت از ما" به­عنوان يکي از شرکت­هاي پيشرو ارائه دهنده خدمات آنلاين، به کمک اپليکيشن خود، نه تنها فرآيند يافتن شرکتهاي خدماتي نظافتي را آسان­تر مي­کند، بلکه علاوه بر حوزه نظافت، ساير حوزه­ها را نيز پوشش مي­دهد. در ادامه زواياي مختلف و نکات مثبت استفاده از اپليکيشن "خدمت از ما" را براي ارتباط با شرکتهاي خدماتي نظافتي و استفاده از خدمات آن‌ها بررسي مي­کنيم.     انتخاب کنيد: نظافتچي خانم مي‌خواهيد يا آقا؟ شما بسته به شرايط خود مي¬توانيد مشخص کنيد که شرکت انتخاب شده براي نظافت محل موردنظرتان، نظافتچي آقا يا خانم اعزام کنند. مسئولان شرکتهاي خدماتي نظافتي معتقدند در روزهاي عادي سال، بيشتر افراد ترجيح مي‌دهند براي نظافت منزل از نيروهاي خدماتي خانم استفاده کنند. قيمت نظافت توسط خانم به دليل تقاضاي بالاتر نيز بيشتر است. البته در پايان تابستان يا نزديک سال نو، درخواست براي نظافتچي مرد افزايش مي‌يابد. کارگران خانم براي نظافت منزل طرفدار بيش‌تري دارند، و کارگران آقا، براي نظافت مشاعات و پارکينگ.   مطمئن­ترين شرکتهاي خدماتي نظافتي يکي از مهم‌ترين نکته­ها در زمان انتخاب شرکتهاي خدماتي نظافتي، انتخاب شرکتي معتبر و داراي مجوز کسب است. بدون شک متخصصان فعال در اين شرکتها، قابل اعتمادتر هستند و شما با خيالي راحت­تر مي­توانيد از خدمات آنها در حوزه نظافت استفاده کنيد. تفاوتي ندارد به دنبال انتخاب شرکتهاي خدماتي نظافتي در تهران هستيد يا به دنبال انتخاب يک شرکت خدماتي نظافتي کرج. اپليکشن "خدمت از ما" شما را قادر مي­کند تا مجوزهاي شرکتهاي خدماتي نظافتي و پروفايل آن‌ها را مشاهده کنيد. علاوه بر اينها، شما مي­توانيد تجربه&,انتخاب,کنید:,نظافتچی,خانم,می‌خواهید,یا,آقا؟ ...ادامه مطلب

قبل از تمرين چه بخوريم، هنگام تمرين و بعد از ورزش چگونه تغذيه کنيم؟ در حين تمرين مهم ترين نکته مصرف آب است. بدن شما در حين فعاليت به ميزان آب بيشتري نياز دارد. تغذيه قبل از تمرين چگونه باشد؟ وعده ي قبل تمرين خود را حدود يک تا دو ساعت قبل تمرين بخوريد تا فرصت براي هضم آن باشد. اين که يک ساعت فاصله باشد يا دو ساعت بستگي به ميزان وعده اي دارد که متخصص يا مربي براي شما در نظر گرفته اند. قبل از تمرين خوب آب بنوشيد. بدن شما قبل تمرين بايد هيدراته باشد. همانطور که گفته شد کربوهيدرات براي سوخت رساني به عضله حرف اول را مي زند. وعده ي قبل تمرين بايد حاوي کربوهيدرات باشد. اين کربوهيدرات به ذخاير گليکوژني کبد و ماهيچه هاي شما رفته و باعث قدرت شما نيز مي شود. از کربوهيدرات هاي پيچيده استفاده کنيد، مانند نان سبوس دار، ماکاروني، سيب زميني و ميوه ها استفاده کنيد تا در تمام طول تمرين سوخت عضلاني شما محفوظ باشد. کربوهيدرات هاي ساده مانند قند و شکر همان ابتداي تمرين مصرف مي شوند. وعده ي قبل تمرين بايد داراي مقدار متوسط پروتئين باشد. غذاهاي کم چرب را براي وعده ي قبل تمرين انتخاب کنيد، چربي از جمله مواد دير هضم مي باشد که معده را به مدت طولاني درگير هضم خود خواهد کرد. در مورد پروتئين هم اگر ميزان مصرفش زياد باشد همين اتفاق مي افتد و بيشتر گردش خون به سمت معده رفته و از قدرت و نتيجه گيري تمرين شما مي کاهد. بهتر است حدود نيم ساعت قبل تمرين ميزان کمي ميوه مصرف کنيد. ساندويچ مرغ يا تخم مرغ با نان سبوسدار و همينطور ميوه مي توانند نمونه هاي خوبي براي تغذيه قبل تمرين باشند.   در حين ورزش تغذيه تمريني چطور باشد؟ در حين تمرين مهم ترين نکته مصرف آب است. بدن شما در حين فعاليت به ميزان آب بيشتري نياز دارد، براي فعاليت هاي حياتي، تعادل دمايي، رشد عضلات و حتي چربي سوزي. پس سعي کنيد هر 15-20 دقيقه يک ليوان آب مصرف کنيد البته به شرطي که موجب سنگيني و ناراحتي شما نشود. در مورد نوشيدني ورزشي و سوخت رساني به عضلات در حين تمرين نيز 6-8% نوشيدني مي تواند حاوي کربوهيدرات باشد، به خصوص اگر هدف افزايش حجم عضلاني باشد. کربوهيدرات مصرفي در حين تمرين به دليل اينکه بايد فوري در اختيار سلول ها قرار گيرند ترجيحا کربوهيدرات ساده مانند شکر باشد. نوشيدني ورزشي بخصوص پس از يک ساعت از تمرين اهميت ,قبل,از,تمرین,چه,بخوریم،,هنگام,تمرین,و,بعد,از,ورزش,چگونه,تغذیه,کنیم؟ ...ادامه مطلب

تکنیک های سئو سایت برای موتورهای جستجو در طراحی وب سایت سئو سایت برگرفته از عبارت Search Engine Optimization است که کلمات معادلی چون SEO یا بهینه سازی سایت برای موتور جستجو دارد که همگی آنها به یک معنی می باشند و می توان آن را در طراحی سایت بصورت زیر تعریف نمود: دوستای عزیزم سئو (بهينه‌سازي سایت برای موتور جستجو) به معناي فريب و يا دستکاري موتور‌هاي جستجو با روش‌هاي غير اخلاقي نيست. درواقع آن‌ها براي کمک کردن به بهبود رويت و ارتباط وب سايت‌ها در نتايج جستجوي طبيعي با هدف رسيدن به رتبه‌بندي بالا، ايجاد شده‌اند.     سئو را مي‌توان مجموعه‌اي از روش‌ها براي تغيير استراتژيک وب سايت‌ها دانست. اين فرآيند به بيان مهمترين عوامل مرتبط صفحه و افزايش اهميت آن در صفحه نتايج جستجو، مي‌پردازد. شروع سئو در اوايل سال 1990 اولين موتور‌هاي جستجو کار خود را آغاز کردند بعضي از محبوب‌ترين آن‌ها Infoseek،Alta Vista و Yahoo بودند.در آن زمان مردم موتورهاي جستجو را به ديد يک ليست فهرست شده نگاه مي‌کردند که همانند صفحه زرد، سئو اوليه بر اساس حروف الفبا انجام مي‌شد. در اين ليست صفحاتي همچون AAA در بالاي اين ليست وجود داشتند. با رشد مداوم اينترنت موتورهاي جستجوي جديد‌تري ظاهر مي‌شدند که از الگوريتم‌هاي رتبه‌بندي پيچيده‌تري استفاده مي‌کردند. اين الگوريتم‌ها با معيار تعداد دفعاتي که يک کلمه کليدي يا يک عبارت در يک صفحه استفاده شده تقسيم بر تعداد کل کلمات صفحه و برچسب‌هاي شبيه key-words براي فهم محتويات وب سايت‌ها استفاده مي‌کردند. به دنبال اين رشد سئو براي بيشتر ديده شدن سايت‌ها فعاليت خود را شروع کرد. با توسعه رتبه‌بندي صفحات توسط موتور‌هاي جستجو، مهندسين سئو  برای سایت های اعم از طراحی سایت فروشگاهی، طراحی سایت رستوران، طراحی سایت گردشگری، طراحی سایت شرکتی و بسیاری موارد دیگر به دنبال پيدا کردن راه‌هايي جهت تاثيرپذيري در رتبه بندي اين موتورها چه با استفاده از روش‌هاي اخلاقي و چه غير اخلاقي روي آوردند.. اهداف سئو  هدف سئو کمک به وب سايت‌ها در بدست آوردن محل بالا در نتايج جستجوي طبيعي و افزايش ارتباط بين صفحات و کلمات کليدي وارد شده توسط کاربران است. نمايش دادن بيشترين صفحات مرتبط با پرس‌و‌جوي جستجوي وارد شده داراي مزاياي زيادي هم براي کاربر و هم برا,تکنیک,های,سئو,سایت,برای,موتورهای,جستجو,در,طراحی,وب,سایت ...ادامه مطلب

برای راه‌اندازی یک کسب‌وکار نوآورانه موفق در یک اکوسیستم کارآفرینی نارس از کجا شروع کنید؟ برای راه‌اندازی یک کسب‌وکار نوآورانه موفق در یک اکوسیستم کارآفرینی نارس از کجا شروع کنید؟ در نوشته قبلی اشاره کردم که مدل ها و روش علمی گوناگونی برای کمک به کاهش ریسک در کارآفرینی و نوآوری طراحی شده و در دنیا استفاده می شوند. روش هایی مانند توسعه مشتری که توسط آقای استیو بلنک تدوین شد، متد لین استارتاپ توسط آقای اریک ریس، تئوری Jobs-to-Be-Done آقای کلیتن کریستنسن و تونی اوول‌ویک و … هر کدام از این روش ها برای کاهش ریسک و دسترسی به نتایج بهتر با توجه به اصول روش علمی طراحی شده اند. که به طور خلاصه یعنی اینکه یک ایده برای یک محصول یا خدمت، در چرخه های تکاملی ایده – اجرا – داده، قرار داده می شود. این چرخه ی آزمایش و خطا و بهبود آنقدر تکرار می شود تا ایده، اعتبارسنجی شود و فرضیات مختلف رد یا تایید شوند.اما تفاوت مهمی در میان این روش ها وجود دارد و آن هم نقطه ی شروع است،‌ یعنی وقتی که ایده ی اولیه بوجود می آید. فهرست مطالب 1 کارآفرینی تقاضا محور یا ایده محور؟ 2 نقش اکوسیستم کارآفرینی چیست؟ 3 ایده پردازی یا رویا پردازی؟ 4 MVP یا MVA؟ 5 مطالب مرتبط کارآفرینی تقاضا محور یا ایده محور؟ روش هایی مانند Jobs-to-be-Done روش هایی تقاضامحور هستند که پیش از بوجود آمدن یک ایده، خواستگاه آن را بررسی می کنند. یعنی ابتدا نیازهای کاربران و مردم را می سنجند و تحلیل می کند و بر اساس کشفیات بدست آمده راه حل (ایده) ارائه می شود. اما روش هایی مانند لین استارتاپ یا توسعه مشتری، روش هایی ایده محور هستند. به این معنا که نقطه ی شروع بکار آن ها از آنجایی است که فرض می کنند یک ایده ی اولیه مناسب که حالا نیاز به بررسی های بیشتر دارد در حال حاضر در ذهن کارآفرین وجود دارد. در این روش ها، بررسی ها با این هدف انجام می شود که بدانیم آیا ایده، نیازی از مشتری را رفع می کند یا نه (تطابق مسئله با راه حل وجود دارد؟) لین استارتاپ و روش های ایده محور چندسالی است که بسیار مشهور شده اند و مطالب زیادی درباره آن ها نوشته شده است. کسانی که این روش ها را تبلیغ و ترویج می دهند معتقدند که کلید موفقیت در نوآوری، تولید تعداد زیادی ایده و آزمایش کردن آن هاست. با اینکه اغلب آن ها شکست می خورند اما ,برای,راه‌اندازی,یک,کسب‌وکار,نوآورانه,موفق,در,یک,اکوسیستم,کارآفرینی,نارس,از,کجا,شروع,کنید؟ ...ادامه مطلب

شرکت اخگر اولین تولید کننده پکیج در کشور ایران می‌باشد. این شرکت اولین سری پکیج را در سال 1371 وارد بازار کشور کرد.با توجه به قانون هدفمندی یارانه ها و افزایش حامل های انرژی در سال 1389 پکیج شوفاژ دیواری به دلیل راندمان بالاتر از سیستم های گرمایشی دیگر و همچنین مدیریت مصرف انرژی برای هر خانواده در جامعه محبوبیت خاصی پیدا کرد . شرکت اخگر با تولید پکیج دیواری و پکیج زمینی اخگر خیلی سریع یکی از بزرگترین تولید کننده های پکیج در کشور گردید. پکیج های شرکت اخگر :پکیج دیواری اخگر مدل Acb 24_30پکیج زمینی اخگر مدل AGBE 40 _ 2000پکیج ایستاده اخگر مدل ABS 2یکی از مهمترین تصمیمات شرکت اخگر پس از شروع تولید پکیج دیواری تاسیس واحد خدمات پس از فروش اخگر بوده است که با همکاری گروهی از تعمیرکاران با تجربه به ارائه خدمات و تعمیر پکیج اخگر می‌پردازد.  با توجه به پیچیدگی محصولات اخگر و همچنین نبود قطعات یدکی اصلی در بازار لازم است تعمیرات پکیج اخگر فقط توسط خدمات اخگر صورت بگیرد. تعمیر پکیج اخگر شامل :سرویس و شستشوی مبدل حرارتیتعمیر پمپ پکیج اخگرسرویس مسیر گازاسیدشویی پکیج اخگر تعمیرات برد کنترل پکیج اخگرتعویض قطعات پکیج اخگر سرویس پکیج اخگر در تهرانخدمات مرکزی اخگر در تهران می‌باشد و دارای چندین تعمیرکار با تجربه می‌باشد که به صورت شبانه روزی اقدام به سرویس دهی محصولات اخگر می‌باشند. تعمیر پکیج اخگر در تهران مهم است تعمیر پکیج اخگر در تهران توسط افراد با تجربه صورت بگیرد. جهت تعمیر پکیج اخگر میتوانید با شماره تلفن 88314410 تماس بگیرید.تعمیرکار پکیج اخگر لازم است بدانید هر تعمیرکاری صلاحیت تعمیرات پکیج اخگر را ندارد و فقط تعمیرکاران دارای مجوز از شرکت اخگر صلاحیت تعمیرات پکیج اخگر را دارا می‌باشند.   ,شرکت,اخگر,اولین,تولید,کننده,پکیج,تعویض قطعات پکیج اخگر ...ادامه مطلب