من وپسری

چگونه حراست سازمان خود را ارتقا دهيم؟ به نقل از تکناز آيا به دنبال راهي براي بهبود امنيت ساختمان تجاري خود هستيد؟ آيا مي خواهيد از بهترين راه هاي بهبود امنيت ساختمان تجاري مطلع شويد؟ اگر صاحب يک ساختمان براي تجارت خود هستيد، به عنوان يک سرمايه گذاري مهم است که به امنيت آن توجه داشته باشيد. بسيار مهم است که ساختمان تجاري خود را در حد توان ايمن کنيد و براي جلوگيري از وقوع هر گونه خسارتي اقداماتي انجام دهيد. ما در اين مطلب به شما خواهيم گفت که چگونه مي توانيد امنيت ساختمان تجاري خود را ارتقا دهيد. يک اتوماسيون حراست راه اندازي کنيد     اولين کاري که مي توانيد براي بهبود امنيت يک ساختمان تجاري انجام دهيد، نصب سيستم دزدگير امنيتي است که در طول 24 ساعت و در 7 روز هفته رصد مي شود. يک سيستم هشداري که از راه دور اداره مي شود براي ايمن سازي ساختمان و جلوگيري از وقوع شکاف و نقض هاي امنيتي ضروري است. مهم است که يک اتوماسيون حراست جامع نصب کنيد که بتواند در هر قسمت از ساختمان شما نفوذ را تشخيص دهد. اضافه کردن دوربين هاي مداربسته علاوه بر نصب سيستم اعلام خطر، اضافه کردن دوربين هاي مداربسته به ساختمان تجاري شما همچنين مي تواند کار بزرگي در بازداشت مجرمان يا کمک به متوقف کردن آنها در حين نفوذ انجام دهد. افزودن دوربين به مناطق مختلف ساختمان شما از جمله درهاي نزديک به ورودي و خروجي، پنجره ها، پارکينگ ها و ساير نقاط آسيب پذير مي تواند براي امنيت ساختمان شما مفيد باشد. همچنين مشاهده دوربين هاي امنيتي نصب شده در قسمت بيروني ساختمان شما اغلب کافي است تا مجرمان از هدف قرار دادن اموال شما صرف نظر کنند. بهبود نورپردازي يکي ديگر از مؤلفه هاي مهم در امنيت يک ساختمان تجاري، وجود روشنايي کافي است. هر قسمت کم نوري در داخل يا اطراف ساختمان بايد تا حد ممکن روشن باشد تا هر گونه فعاليت مشکوکي به سختي از ديد شما مخفي شود. در حالت ايده آل، شما بايد روشنايي را نصب کنيد که با آشکارسازهاي حرکتي متصل است تا هر زمان که فعاليت در يک منطقه وجود داشته باشد، فوراً چراغ ها روشن شوند. راهروها، درهاي ورودي، پنجره ها و پارکينگ ها اولين مواردي هستند که بايد بررسي کنيد تا ببينيد آيا در حال حاضر روشنايي کافي وجود دارد يا خير. يک سيستم پلاک خوان نصب کنيد   يک راه امتحان شده و واقعي,چگونه,حراست,سازمان,خود,را,ارتقا,دهیم؟ ...ادامه مطلب

شيشه لمينت چيست و فرايند توليد آن چگونه است ؟ حتما نام شيشه‌ لمينت را شنيده‌ايد. شيشه‌هايي ايمن با مقاومت بالا در برابر فشار و ضربه. شيشه لمينت نسبت به شيشه‌هاي معمولي و شيشه لمينت از ضريب ايمني بيشتري برخوردار است و همين عامل باعث شده در مصارف مختلف ساختماني، خودرو سازي، شيشه پارتيشن اداري، نرده شيشه اي و … مورد استفاده قرار گيرد. شيشه‌هاي معمولي در اثر شکسته شدن به قطعات ريز و درشت و بسيار تيز و بُرنده تبديل مي‌شوند که مي‌توانند منجر به خسارات زيادي گردند. شيشه‌هاي سکوريت در مقايسه با شيشه‌هاي معمولي وضعيت بهتري دارند. شيشه سيکوريت در اثر شکسته شدن به قطعات ريز و غير بُرنده تبديل مي‌شوند که عملا بي‌خطر هستند و هيچگونه خطر جاني ندارند اما نکته اينجاست که شيشه سکوريت و شيشه معمولي در اثر شکسته شدن خُرد شده و مي‌ريزد. براي حل اين مشکل شيشه‌هاي لمينت معرفي و توليد شدند. شيشه‌هاي لمينت بر خلاف شيشه‌هاي معمولي و شيشه سکوريت در اثر ضربات محکم پس از شکسته شدن خُرد نمي‌شود و نمي‌ريزد. همين عامل باعث افزايش ايمني بسيار بالاي شيشه‌هاي لمينت شده است.       فرايند توليد شيشه لمينت در توليد شيشه‌هاي لمينت، دو يا چند لايه شيشه سکوريت در ميان لايه‌هاي پليمري و پلاستيکي شفاف قرار مي‌گيرد و به کل مجموعه فشار و حرارت بالا اعمال مي‌شود. شيشه‌هاي لمينت به دليل وجود لايه پلاستيکي تزريق شده، از خُرد شدن و ريختن شيشه جلوگيري مي‌کند. مهمترين ويژگي شيشه‌هاي لمينت جلوگيري از ريختن شيشه‌هاي شکسته شده است. شيشه‌ها در اثر ضربه مي‌شکنند اما تکه‌هاي شکسته شده به ميان لايه‌ها مي‌چسبند و شيشه يکپارچگي خود را حفظ مي‌کند. شيشه هاي لمينت به صورت شيشه دو جداره نشکن و چند جداره توليد ميشود و پس از شکسته شدن شيشه در اثر ضربات بسيار سنگين، تکه هاي شيشه در لايه هاي مياني قرار ميگيرد و عملا ريزش شيشه رخ نميدهد. شيشه سکوريت معمولا به صورت شيشه سکوريت مات ، شيشه سکوريت شفاف و شيشه سکوريت رفلکس توليد و عرضه ميگردد. هر يک از اين نوع شيشه ها کاربرد خاص خود را دارد. جهت کسب اطلاعات بيشتر ميتوانيد مقالات مربوط به هر يک را مطالعه کنيد. شرکت آنلاين دُر نماينده رسمي واردات انواع شيشه لمينت با کيفيت بالا و قيمت مناسب است. قيمت شيشه لمينت بر اساس نوع شيشه و کيفيت آن ارزيابي م,شیشه,لمینت,چیست,و,فرایند,تولید,آن,چگونه,است,؟ ...ادامه مطلب

قبل از تمرين چه بخوريم، هنگام تمرين و بعد از ورزش چگونه تغذيه کنيم؟ در حين تمرين مهم ترين نکته مصرف آب است. بدن شما در حين فعاليت به ميزان آب بيشتري نياز دارد. تغذيه قبل از تمرين چگونه باشد؟ وعده ي قبل تمرين خود را حدود يک تا دو ساعت قبل تمرين بخوريد تا فرصت براي هضم آن باشد. اين که يک ساعت فاصله باشد يا دو ساعت بستگي به ميزان وعده اي دارد که متخصص يا مربي براي شما در نظر گرفته اند. قبل از تمرين خوب آب بنوشيد. بدن شما قبل تمرين بايد هيدراته باشد. همانطور که گفته شد کربوهيدرات براي سوخت رساني به عضله حرف اول را مي زند. وعده ي قبل تمرين بايد حاوي کربوهيدرات باشد. اين کربوهيدرات به ذخاير گليکوژني کبد و ماهيچه هاي شما رفته و باعث قدرت شما نيز مي شود. از کربوهيدرات هاي پيچيده استفاده کنيد، مانند نان سبوس دار، ماکاروني، سيب زميني و ميوه ها استفاده کنيد تا در تمام طول تمرين سوخت عضلاني شما محفوظ باشد. کربوهيدرات هاي ساده مانند قند و شکر همان ابتداي تمرين مصرف مي شوند. وعده ي قبل تمرين بايد داراي مقدار متوسط پروتئين باشد. غذاهاي کم چرب را براي وعده ي قبل تمرين انتخاب کنيد، چربي از جمله مواد دير هضم مي باشد که معده را به مدت طولاني درگير هضم خود خواهد کرد. در مورد پروتئين هم اگر ميزان مصرفش زياد باشد همين اتفاق مي افتد و بيشتر گردش خون به سمت معده رفته و از قدرت و نتيجه گيري تمرين شما مي کاهد. بهتر است حدود نيم ساعت قبل تمرين ميزان کمي ميوه مصرف کنيد. ساندويچ مرغ يا تخم مرغ با نان سبوسدار و همينطور ميوه مي توانند نمونه هاي خوبي براي تغذيه قبل تمرين باشند.   در حين ورزش تغذيه تمريني چطور باشد؟ در حين تمرين مهم ترين نکته مصرف آب است. بدن شما در حين فعاليت به ميزان آب بيشتري نياز دارد، براي فعاليت هاي حياتي، تعادل دمايي، رشد عضلات و حتي چربي سوزي. پس سعي کنيد هر 15-20 دقيقه يک ليوان آب مصرف کنيد البته به شرطي که موجب سنگيني و ناراحتي شما نشود. در مورد نوشيدني ورزشي و سوخت رساني به عضلات در حين تمرين نيز 6-8% نوشيدني مي تواند حاوي کربوهيدرات باشد، به خصوص اگر هدف افزايش حجم عضلاني باشد. کربوهيدرات مصرفي در حين تمرين به دليل اينکه بايد فوري در اختيار سلول ها قرار گيرند ترجيحا کربوهيدرات ساده مانند شکر باشد. نوشيدني ورزشي بخصوص پس از يک ساعت از تمرين اهميت ,قبل,از,تمرین,چه,بخوریم،,هنگام,تمرین,و,بعد,از,ورزش,چگونه,تغذیه,کنیم؟ ...ادامه مطلب